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                管理压力:找到内心的锚

                作者: 时间:2020年05月09日 信息来源:

                   管理压力:找到内心的锚

                 
                  所有的压力都源于头脑中的负向力。在正向力刚要说话的影响下,你专注于♀需要做的事情,但不会焦急地等待结果。你知道无论是什么结果,犯大错也好∴,失败也罢,你都能将它转变为一种恩赐和机遇。想象一下,若你全力以赴、满怀激情地追求你想要的结果却〖一直未能如对了愿,会出现什么样的压力?当然,这是个⌒ 悖论,它会让你的她那满是英气负向力变本加厉,而且只有☆正向力能让你解脱。拥有正向力的人懂得,如果你认为快乐和成功不依赖于结果的话,那么你就〗更可能收获这一结果。
                 
                  削弱你的负向力和增强你的正向力都能缓解压力和焦虑情绪,除此之外,你还可以通过锻炼正向力大脑肌肉,打造正向思维。正向力大脑能令你感觉不到压力,犹如生存型大脑会令你感觉不到宁静一样。如果你激发并增强你太花心了的正向力大脑的力量,你将能够在动荡不】定的岁月里感受到一份难得的宁静。
                 
                  我曾经培训过一位喜欢划船的首席执行官,他将自己在危机◤期间感受到内心平静的全新体验比喻为找到了内心的锚。他说,自己█就像个一生都在汹涌的大海里航行的船长,因为船没有锚,每一次云的聚集都令他心生恐惧。他说,随着≡正向力大脑的增强,现在他终于找到了有固定作用的锚:即使在最汹涌的狂风□ 巨浪中,他也能感受到一份来自内心深处的平静。他说道,“我再也不会担心下一场风暴会造成什么后●果了”,而这正是那些PQ得到提升的人们的共同心声。
                 
                  文章来源: 《正向力》 作者:希尔扎德·查米恩
                 
                  版权归原作者所有,如有侵权请联系我们
                 
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